個人さま

岡田式メンタルトレーニング講座

岡田式メンタルトレーニング講座には、こんなメリットがあります！

岡田式メンタルトレーニング講座とは

ここにしかない、「一生使える心のスキル」「確実な実践」「分かりやすさ」「行動サポート」が決め手です。 必ずあなたの悩みの「解決の糸口」が見つかります。 「心の仕組み」がしっかりわかれば、ほとんどの悩みは解決できます。 ではなぜ、こんなにもたくさんの自己啓発本やセミナーを渡り歩いている方がいるのでしょう。 それは、「概要」しか学んでいなかったり、実生活でどうすればいいかという具体的な活用法がわからなかったり、または「そもそも『実践』することに重きをおいていない」ことが多いのです。 岡田式メンタルトレーニング講座は「一生使える心のスキル」を学んだ後、「確実な実践」をするための「マンツーマンの行動サポート」まで、カリキュラムに含まれています。 どんな困難にぶち当たっても乗り越えていける、折れない心を持つこと。 過去の経験や育った環境がこうだからと諦めるのではなく、負のループをここで自分で断ち切り自分の望む心豊かな人生を送るための講座です。 「一人では行動がむずかしい」 「いそがしくてできない」 「3日坊主にすらならない」 そんな方がたくさんいらっしゃいます。 だからこそ、「誰かと」やるんです。 私と一緒に実践しましょう！ セルフケアの技術を習慣化できるようになる。 そこまで「がっつりサポート」します。 「リバウンドしないセルフケア」 岡田式メンタルトレーニング講座

「主な講座内容」

【自分の心を知る講座】 自己肯定感を高めるには、自分を大事にすることと、自分を客観的に捉えること。 まずは自分とじっくり向き合います。交流分析などで、今の自分の心の状態を分析します。 意外な一面が見えるかもしれません。

【心のカラクリを知る講座】 心＝脳と捉えます。脳の特徴を知り、働きを理解して理性と 本能をうまく働かせましょう。 ストレスが脳に及ぼす影響や、ストレス解消法について学びます。

【理想的な人間成長講座】 発達心理学では、人間が生まれてから人生を終えるまでに、克服すべき課題が8段階あると言われています。 自分はどのような段階を経て成長してきたかを振り返ります。子育てにも役立つ講座です。

【コミュニケーション講座】 相手の何気ない言葉に傷ついたり、自分の言葉が相手を傷つけたり、ケンカが絶えなかったり・・・ アドラー心理学や論理療法などを参考に、良好なコミュニケ ーションについて学びます。

受講者の声

絵本教育研究所　岡田　久美子